Знакомства и сравнение

Вы постоянно сравниваете себя с другими людьми и их отношениями? Психотерапевт Хильда Берк рассказывает, почему и как покончить с этой вредной привычкой.

Одна из величайших угроз нашему собственному благополучию — это сравнивать себя с другими. Будь то наш вес, наш дом, наша работа или наша любовная жизнь, это — пожирающая, но мощная сила для нас, чтобы захотеть измерить себя (иногда буквально!) С нашими друзьями, братьями и сестрами и коллегами. Сегодня даже легче, чем когда-либо, сравнивать себя с другими. Более того, благодаря социальным сетям стало проще, чем когда-либо, сравнивать себя практически со всеми, кого мы знаем. То, что должно вдохновлять, может быть слишком удручающим.

Как сравнение себя с другими может сделать тебя несчастным?

Когда мы одиноки, соблазн сравнивать нашу одиночную жизнь с отношениями других людей может быть очень заманчивым и легко случиться. В первую очередь, сама вещь , чтобы быть единственным может быть питательной средой для различных видов вопросов, таких как; Почему я не женат? Мы смотрим вокруг и, кажется, счастливые пары везде. Интересно, почему мы не можем быть одним из них — половина довольной пары. Это ощущение того, что вы «оставлены снаружи» в холоде и не замечены, может показаться почти парализующим, поскольку оно просто лишает нас возможности еще больше встретить кого-то.

Токсичное мышление

Но, конечно, мы сравниваем себя не только с парами, но и с другими. Легко судить — и, соответственно, сравнивать себя — с тем, как встречаются ваши друзья. Возможности для судей становятся бесконечными; в худшем случае мы тратим так много времени на размышления о том, что делают другие, и не забывая думать о себе — что мы действительно хотим и как мы собираемся этого достичь. То, что правильно для кого-то, может быть совершенно неправильно для вас. Каждый должен следовать своим путем, а не застрять в месте, где сравнение берет верх.

Таким образом, вы перестаете сравнивать себя с другими для счастливой жизни

Шаг 1: Найти наставника

Вместо того, чтобы неустанно сравнивать себя с другими — одиночками как парами — мы рекомендуем вам сделать шаг назад по сравнению с вашей нынешней ситуацией и просто наблюдать за теми, чьими отношениями вы восхищаетесь. Большинство из нас знает, по крайней мере, некоторые пары, которые находятся в очень устойчивых и сильных условиях . Хитрость заключается в том, чтобы вместо того, чтобы сравнивать и сравнивать свою собственную жизнь с их жизнью, вместо того, чтобы быть любопытным и восприимчивым, думать о том, как они строили свои отношения и как выглядела дорога к ним. Выберите друга, которого вы действительно считаете счастливым, и используйте в качестве наставника при свиданиях и попросите его совета, если это необходимо.

Шаг 2: Найти признание

Определенная мера сравнения неизбежна и является частью человеческой натуры. Но когда это вступает во владение, это может препятствовать нам жить нашими подлинными и уникальными я. Чем меньше мы принимаем себя такими, какие мы есть, тем больше у нас склонности смотреть через плечо и сравнивать свою жизнь с другими. Если вы думаете о том, чтобы сделать шаг и начать встречатьсятак же, как и этот тип саморазрушительного мышления. Если мы считаем себя хуже других, это неизбежно просвечивает, когда вы встречаетесь. Обретение контроля над собственной самооценкой и постоянное самоуважение является ключевым фактором. Итак, во-первых, постарайтесь работать над тем, чтобы принять и полюбить себя так же, как вы сейчас, если вы это сделаете, искушение будет постепенно уменьшаться, и вы откроете для новой позитивной любви возможность войти в вашу жизнь.

Не откладывай знакомства на завтра, регистрируйся на https://dodating.ru. Мы так же доступны в Google Play.